Kvalitní a dobrý spánek má vliv na lidský organismus mnohem větší, než si možná myslíte. Všichni víme, že spánek dodává energii, ovšem spánek má také vliv na naši náladu, rozhodování a v neposlední řadě na fyzické zdraví. Není žádným tajemstvím, že kvalitu spánku ovlivňuje hned několik faktorů – vyvětraná místnost, činnost vykonávaná před spánkem, stres a také kvalita matrace a lůžkovin. České matrace a polštáře se vyznačují vysokou kvalitou a dlouhou životností. Proč investovat do kvalitní matrace a lůžkovin?
Vyspěte se do růžova
Ložnice jsou vyrobeny pro konkrétní účel – usnadňují spánek a odpočinek. Prostředí ložnice by mělo být dostatečně příznivé pro dostatečný a zdravý noční spánek. Abyste zajistili, že budete mít každou noc dobrý spánek, měli byste udržovat své prostředí pro spánek bezpečné, pohodlné a příjemné.
Zatímco mnoho lidí nevěnuje svým matracím velkou pozornost, ve skutečnosti je to základní vybavení na spaní ve vaší ložnici, které může výrazně ovlivnit váš každodenní život.
Český výrobce matrací se soustředí především na kvalitní oporu při spánku, která je pro dobrý spánek klíčová. Zjistěte jak vybrat matraci a přesvědčte se sami o důležitosti opory a dalších aspektů.
Udržujte své duševní a emocionální zdraví pod kontrolou
Špatná matrace může skutečně zkazit váš spánek. Zpočátku to může vést pouze k bezesným nocím, ale spaní každý večer na špatné matraci může nakonec vést k nedostatku spánku. Je známo, že nedostatek spánku je spojen s různými krátkodobými i dlouhodobými následky a může si vybrat krutou daň na vašem duševním a emocionálním zdraví, například:
- Nedostatek ostrosti a všímavosti.
- Způsobuje denní omámení a časté zívání.
- Podporuje změny nálad a podrážděnost.
- Zhoršuje duševní stavy, včetně úzkosti, deprese, bipolární poruchy a poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
- Způsobuje špatné kognitivní funkce a výkon.
Spánkem na dobré matraci se zvýší vaše šance na zdravý spánek a méně pravděpodobně pocítíte výše uvedené zdravotní následky.
Objednejte si kvalitní matraci od českého výrobce na matrace.purtex.cz a konečně zjistěte, co znamená „spát jako dřevo“.